Kletterwochen Programm
Die Kletterwoche für Fortgeschrittene ist konzipiert für Kletterer, die im 5. Schwierigkeitsgrad klettern und den Sprung von der Halle nach draußen an den Fels machen möchten. Neben einem umfassenden Techniktraining liegen die Schwerpunkte vor allem auf sicher im Vorstieg klettern, Mehrseillängen-Routen klettern und mobile Sicherungsgeräte wie Friends & Keile legen.
Der Reiseverlauf
1. Tag: Anreise, abends: Vorstellungsrunde und Wochenüberblick.
2. Tag: Techniktraining I: Die richtige Fußtechnik, Eindrehen und richtig Stützen; Videoaufnahmen am Fels und Analyse der Bewegungen später im Hotel, so dass im Wochenverlauf gezielt für Verbesserungen trainiert werden kann. (Klettergebiet in Saas-Fee)
3. Tag: Techniktraining II: Reibungsklettern; das Trainieren an Platten ist für manche etwas gewöhnungsbedürftig, aber der Erfolg ist schnell spürbar: wer richtig auf seinen Füßen steht, kann viel Kraft sparen. (Klettergebiet in Saas-Fee)
4. Tag: Beim Klettern und besonders im Vorstieg spielt die mentale Komponente eine sehr entscheidende Rolle, Seminar über Sport-Mental-Training. Am Nachmittag Wanderung „Allmageller Höhenweg“
5. Tag: Mobile Sicherungsgeräte: Friends & Keile, Erlernen des Setzens und Entfernens der Kletterhilfen für einen natürlichen Fels ohne Bohrhaken…
6. Tag: Techniktraining III: Rissklettern und Piazen. Zwei wichtige Techniken, die draußen in vielen Routen zum Einsatz kommen und in der Halle kaum trainiert werden können. (Klettergebiet im Mattertal). Am Nachmittag Seminar über Wetterkunde zur Vorbeugung von witterungsbedingten Gefahren.
7. Tag: Trainieren und Klettern einer Mehrseillängen-Route. Wir trainieren das richtige Standbauen, Seilhändling und die Sicherungstechniken am Stand, bevor wir eine Mehrseillängenroute klettern.
8. Tag: Abreise
Programmänderungen bei unvorhersehbaren Witterungen bleiben vorbehalten. Einige Klettergebiete liegen direkt in Saas-Fee, zu anderen Klettergebieten fahren wir bis zu 90 min (einfache Fahrt) mit unserem komfortablen T5 Multivan.
Anforderungen
Klettern im unteren 5. Schwierigkeitsgrat (V- oder 5a), das sichere Beherrschen von Sicherungstechniken wie HMS oder Tube (ATC). Ausrüstungsempfehlung unter den FAQs. Gurt, Helm, Kletterschuhe, Seil und Karabiner werden von uns gestellt. Eigene Kletterschuhe sind allerdings von Vorteil.
Teilnehmerzahl:
Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, maximal 6 Personen
Reisepreis: 750 €
Termine: 16.06.-23.06.2012; 23.06.-30.06.2012;
Leistungen
Programm: Kletterwoche für Fortgeschrittene:
3 Tage Techniktraining mit Videoanalyse • Tagesausbildung mobile Sicherungsgeräte (Friends & Keile) • Tagesausbildung Mehrseillängen-Routen • 7 Übernachtungen im Bergsportclub Astoria • erweitertes Frühstück • mehrgängiges Abendessen • Sicherheitsausrüstung • Seminare • Teilnahmezertifikat • kostenlose Sauna • professioneller Kletterlehrer.
PDF drucken
